以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
与此同时,千帆星座和发射它火箭的上面级推进器 已经因为卫星失...
OpenAI CEO 奥特曼前两天发了一篇博文,名字叫「温和...
1,不可能是核武,因为动核就失去道义. 2,大批量导弹齐射的...
当然可以干长久!必须肯定以及一定! 而且放到现代?那更得干长...
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